vitamin 2014. 09. 13.
Hat tápanyag, amiből a legtöbb gyerek nem kap eleget
Milyen tünetek utalnak hiányra?
Milyen tünetek utalnak hiányra?
A cink sem csodaszer, de egyre több kutatás szerint érdemes nagyon figyelni arra, hogy ne legyen hiányunk belőle.
Minél nagyobb a testtömegindex, annál több D-vitaminra van szükség.
Ha valaki rendesen eszik, nincs szüksége vitamintablettákra. Akad azonban néhány kivétel.
A nagy dózisú E-vitamin lassította a leépülést, és csökkentette az ápolási terheket.
Zseniális zöldséglevekkel támadunk a vitaminhiány és a hideg ellen. A karalábé, a retek és a karfiol új értelmet nyer!
A B3-vitamin koleszterinproblémákra is jó, de itthon nem kaphatók megfelelő dózisok belőle.
A megadózisok rendszeres szedése akár gyengítheti is az immunrendszert.