Térdfájást okozhat a túl sok mobilozás

Woman athlete runner touching Knee in pain, fitness woman running in summer park. Healthy lifestyle and sport concept.

Újabb egészségügyi problémával hozták kapcsolatba az eltúlzott képernyőidőt.

A túlzásba vitt mobilhasználat fizikai és mentális egészségügyi gondok széles skáláját okozhatja, az előbbiek közül a látásgondok és a nyakfájás a legismertebbek. Az USA Nemzeti Egészségügyi Intézete (NIH) most újabb felfedezést tett, a kutatói közvetlen összefüggést találtak a túl sok mobilozás és a térdfájdalmak kialakulása között.

Mobilozás helyett jobb futni, bár az is okozhat térdfájást Forrás: 123RF

A nemrég publikált kutatás alapján a mobiljuk kijelzőjét napi négy óránál is többet nézők esetében jelentős mértékben nő a különféle izmokkal és ízületekkel kapcsolatos panaszok valószínűsége. A specifikusan kiemelt térdfájás két oka, hogy egyrészt a telefonozásból fakadó testtartások egy része a nyak mellett a térdre is hosszan tartó és szokatlanul nagy nyomást tud helyzeni, másrészt a mozgás hiánya miatt nem történik meg az ízületek természetes „olajozása", ami sérülésveszélyes.

A térdfájásos probléma megoldása egyszerű, vissza kell vennie a mobilozásból és jelentősen növelni kell a mozgás mennyiségét.

Ha szeretne még több érdekes techhírt olvasni, akkor kövesse az Origo Techbázis Facebook-oldalát, kattintson ide!