Elképesztő formában a fitnesznagyi, ezt látni kell!
Döbbenetes fotót mutatott meg követőinek és rajongóinak az amerikai Joan MacDonald. A fitnesznagyiként elhíresült hobbisportoló 70 évesen kezdett életmódváltásba, most pedig, 75 évesen jobban néz ki, mint 35 évvel ezelőtt.
"35 év telt el a két fotó között, de nem csak a súlyfeleslegtől szabadultam meg. (...) Mostanra rájöttem, hogy mindig van mód az életminőségünk javítására. Ahogy öregszem, egyre inkább átélem annak az igazságát, hogy a tárgyak nem, csak az igazi önszeretet és az együttérzés tesz boldoggá. Mindennek a kulcsa önmagunk megismerése, és az, hogy bölcsen, melegséggel és megértéssel, valamint mély életörömmel vezesd át magad minden megpróbáltatáson"
- írta fotója alá joan MacDonald.
Öt évvel ezelőtt, személyi edzőként dolgozó lánya segítségével kezdett életmódváltásba, mivel magas volt a vércukra, és a mozgása is nehézkessé vált. Átalakulását és életigenlő mindennapjait százezrek követik figyelemmel, az Instagramon már több mint másfél millió követője van, akikkel edzésterveket is rendszeresen megoszt.
Önre milyen hatással van Joan MacDonald története? Szavazzon!